Здоровый образ жизни сегодня – понятие максимально широкое. Если раньше под ним подразумевали, в основном, увлечение спортом и отказ от вредных привычек, то сейчас в него все больше входит забота о здоровье не только физическом, но и психическом и эмоциональном. И это не удивительно. Стремительно возросший уровень стресса вокруг оказывает не менее сильное негативное влияние на организм, чем систематическое нездоровое питание. Соответственно, если есть проблема, то есть и спрос на ее качественное решение, и именно в этом вопросе и помогают велнес-консультанты – специалисты все более нужной профессии. И в этом материале мы подробнее расскажем, кто такой велнес-консультант, чем он занимается, и в каких вопросах может помочь.
Чтобы подробнее говорить о специалисте, для начала нужно «разобраться с теорией», а именно, с направлением, в котором он работает.
Само понятие «велнес», закрепившееся в русском языке в последние годы, – это калька с английского слова wellness, что можно дословно перевести как «благополучие» или «хорошее самочувствие». Причем за столь лаконичным понятием на самом деле скрывается достаточно широкое направление, которое охватывает здоровье не только тела, но и духа и социального благополучия.
Интересно, что это течение далеко не новое: его основные столпы были заложены американским врачом Хальбертом Данном еще в 50-х, а в 60-х обрели первых последователей и оформились в простые «правила»:
То есть, в основе лежит по-настоящему комплексный подход, важность которого подчеркивал еще сам Данн, говоря, что благополучия на высоком уровне просто невозможно достичь, работая только над одним направлением.
Но самое интересное, что, несмотря на подобные общие правила, метод предполагает индивидуальный подход, поскольку все люди разные, и то, что дает силы одному, может быть источником стресса для другого. Например, кто-то отдыхает в шумной компании друзей, а кто-то – за классическим романом в уютном кресле. Именно поэтому и появилась отдельная профессия.
Велнес-консультант – это буквально «специалист по хорошему самочувствию» во всех его проявлениях. Это специалист, который отвечает за здоровый образ жизни, помогает выявить слабости и найти решения для эффективного движения к поставленным целям. Более того, он также отслеживает прогресс, мотивирует продолжать занятия и помогает справляться с трудными ситуациями. То есть, это персональный тренер, который не только помогает с программой физических тренировок и расчетом БЖУ, но и воспитывает психологическую устойчивость и следит за режимом сна и бодрствования.
Профессиональные консультанты имеют медицинское образование в сочетании с курсами в смежных направлениях, например, по нутрициологии, диетологии или фитнесу, а также нередко практикуют йогу.
Опытный велнес-консультант работает сразу в нескольких направлениях:
Кроме того, хороший специалист не перестает развиваться сам – проходит дополнительные курсы по смежным направлениям и отслеживает новинки и свежие разработки в сфере.
Растущий спрос на услуги велнес-консультанта можно обосновать сразу несколькими причинами:
И если вы тоже устали от повседневной рутины и постоянного стресса, возможно, самое время обратиться к опытному велнес-консультанту и начать меняться и менять свою жизнь к лучшему.
