— целенаправленная работа над нижней частью тела.
Комплекс специальных упражнений направлен на формирование стройных ног, крепких ягодиц и плоского живота. Всего одно занятие заменяет долгие часы утомительных приседаний и скручиваний. Результат заметен уже спустя пару недель.
Групповая тренировка
— полноценная подготовка тела к реальной жизни.
Особенность методики заключается в работе с собственным весом и свободными движениями. Укрепляются основные группы мышц, улучшается координация и сила. Отлично подойдёт тем, кто хочет сохранить хорошую физическую форму независимо от возраста.
Групповая тренировка
— восстановление мышц и устранение боли.
Методика точечного воздействия на фасции и мышцы снимает хронические зажимы, восстанавливает правильную циркуляцию крови и лимфы, снижает болевые ощущения. После курса занятий ощущается лёгкость, свобода движений и исчезновение дискомфорта в спине и шее.
Групповая тренировка
— специальная программа для устранения болей в пояснице и шейном отделе.
Цель программы — снять болевой синдром, вернуть мобильность позвоночнику и восстановить правильное положение шеи и плеч. Идеально подойдет тем, кто ведёт сидячий образ жизни или испытывает дискомфорт после тяжёлого рабочего дня.
Групповая тренировка
— гибкость плюс сила мышц.
Сочетание динамических растяжки и силовой нагрузки повышает эластичность связок и сухожилий, укрепляет крупные группы мышц и защищает от травматизма. Получите гибкую спину, подтянутые руки и красивую линию талии.
Групповая тренировка
— заботимся о суставах, предотвращаем болезни.
Специально подобранные упражнения направлены на разработку суставов, снятие усталости и напряжения. Программа полезна для профилактики остеопороза, артроза и суставных заболеваний. Вы почувствуете легкость движений и забудете о дискомфорте.
Групповая тренировка
— древняя китайская практика для оздоровления и долголетия.
Медленные и изящные движения сочетаются с правильным дыханием, создавая эффект глубокого отдыха и исцеления. Практика цигун очищает организм, укрепляет иммунитет, наполняет жизненной силой и внутренним покоем.
Групповая тренировка
— элегантная грациозность и здоровый позвоночник.
Эта система сочетает элементы стретчинга и силовых тренировок, акцентируя внимание на формировании сильного центра тела и правильном положении позвоночника. Результаты — отличная осанка, развитый корсет и уверенность в каждом движении.
Групповая тренировка
Zumba — зажигательная латиноамериканская вечеринка.
Под энергичные ритмы сальсы, меренге и бачаты забываются усталость и плохое настроение. Активное движение развивает выносливость, сжигает лишние килограммы и придаёт соблазнительную пластику всему телу.
Zumba Gold — активная и щадящая фитнес-программа для зрелых дам.
Специально адаптированная версия популярной зумбы с уменьшенной нагрузкой и большим вниманием к безопасности. Прекрасно тонизирует мышцы, поднимает настроение и поддерживает жизненную энергию женщин старшего поколения.
Групповая тренировка
— фантастическое упражнение на балансировке на воде.
Занятие проходит на сап-досках, расположившихся прямо на глади воды. Работа на балансе задействует мелкие мышцы-стабилизаторы, развивает вестибулярный аппарат и дарит ни с чем несравнимое удовольствие.
Групповая и индивидуальная тренировка
— мягкие и эффективные тренировки в водной среде.
Водные процедуры помогают мягко сформировать фигуру, развить силу и выносливость. Подходит практически всем, от молодых мамочек до пожилых людей. Вода снимает лишнюю нагрузку на суставы, даря потрясающий результат без риска травм.
Групповая тренировка
Традиционные асаны хатха-йоги учат правильно дышать, снимать стресс и глубоко расслабляться. Методика прекрасно подходит для очищения сознания, избавления от хронической усталости и восстановления жизненных ресурсов.
ЙогаУниверсальная дисциплина объединяет физические упражнения с медитациями и дыхательной техникой. Помогает сбалансировать эмоции, укрепить иммунную систему и значительно повысить работоспособность. Практикующие отмечают увеличение внутренней энергии и уменьшение тревожности.
Групповая тренировка
с кардиозоной, зоной силовых и функциональных тренировок
более 20 видов групповых направлений
с джакузи с видом на горы Пятигорска - Машук и Бештау
открытые и закрытые бассейны с водой 100% и 50% минерализации, банями и саунами, зонами релакса
Вы получаете уникальную возможность погрузиться в атмосферу клуба, ощутить уровень сервиса премиум-класса и оценить комфорт нашего пространства лично. Ваш идеальный выбор перед вступлением в клуб мечты!
Доступ ко всем групповым занятиям по расписанию на 1 день, кроме того:
Запишитесь на гостевой визит в wellness AquaTherm, окунитесь в мир безлимитных возможностей прямо сейчас
